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O que é o Treinamento Físico Funcional?

A palavra “treinamento” remete a melhorias que se dão através da pratica e repetição, ou ainda pela manutenção de algo que desejamos aprimorar. Já as palavras “físico” ou seja, corpórea e “funcional” função,  referem-se  aos padrões pelos quais o corpo deve desempenhar.

A junção desses conceitos fundamenta nossa visão, ou seja, treinamento físico funcional diz respeito a educar o corpo e melhorar sua capacidade de execução das atividades diárias e competitivas, proporcionando qualidade de vida às pessoas. Particularmente trata-se da capacidade de sermos eficientes, e eficiência para nós significa forte em primeiro lugar.

Entendemos como força a competência que seu corpo tem de estar capacitado para as necessidades que temos no dia a dia. Força vai muito além de músculos bem desenvolvidos mas sim, de autonomia para ter a independência das ações corporeas. Priorizamos o corpo como máquina e o potencializamos com instrumentos que complementam a preparação física, pois assim temos uma maior vida útil e eficiente. Por isso somos antes de tudo, FORTE.

Por que aderir?

Porque aderir?

Nossas aulas são desafiadoras e motivadoras pois exploramos o potencial de cada aluno. Utilizamos uma planilha de treinamento individualizada contendo blocos de força/potencia e condicionamento em circuito de forma progressiva, ou seja, à medida que o aluno ganha experiência também recebe desafios.

Utilizamos todas as ferramentas que envolvem a metodologia como por exemplo: kettlebell, barra olímpica, fita de suspensão (TRX), trenó, corda naval dentre outros.  A capacidade máxima para manter o padrão de excelência no atendimento é de 6 alunos por horário contando com um ambiente climatizado, familiar e acolhedor.

Temos mais de 60 horários disponíveis semanalmente onde o aluno, de forma democrática e digital, utiliza o sistema via aplicativo Check-in para definir o melhor dia e horário do seu treino. De acordo com a demanda de alunos trabalhamos com até 3 professores simultaneamente. Nossos profissionais são capacitados internacionalmente atuando a mais de 10 anos no mercado com ampla experiência e conhecimento, buscando constantemente trazer o que há de mais inovador no Treinamento Físico Funcional.

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